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65 abitudini quotidiane per la tua crescita personale Essere ciò che si fa! Da anni il mio maestro di Yoga, Giampietro, non fa che ripetermi: “L’ascolto è tutto.” Per questo ho iniziato ad ascoltare, o più precisamente ad ascoltarmi. Ascoltandomi ho colto la bellezza della vita. Ho ascoltato il mio corpo. Ho osservato il mio corpo con gli occhi dell’anima. E il chiacchiericcio della mente se ne andava. Il brusio scompariva. Tutte quelle voci inutili, quelle frasi cattive, quelle immagini debilitanti se ne andavano senza che io me ne accorgessi. Ascoltarsi è la forma più alta di meditazione. Ascoltandomi ho compreso che “Siamo ciò che mangiamo” è una frase dai molteplici significati. Noi siamo ciò che facciamo entrare in noi stessi. Siamo ciò che ingurgitiamo giorno per giorno, istante per istante. Come avrai capito non intendo soltanto il cibo che mangiamo, l’acqua che beviamo e l’aria che respiriamo. Noi siamo ciò che facciamo. Siamo come agiamo, ma
